100,0% kupujących poleca tego sprzedawcę

Polecam1Nie polecam0

Zgodność z opisem
5
Koszt wysyłki
5
Obsługa kupującego
5

  • sklep@napnell.pl
 
Sen - wszystko co musisz o nim wiedzieć 47
Sen - wszystko co musisz o nim wiedzieć

W łóżku spędzamy około ⅓ naszego życia, z pewnością niektóre leniuchy nawet więcej. Sny towarzyszą nam każdej nocy, a mimo tego tak mało o nich wiemy. Skąd się biorą, co oznaczają, czy warto je interpretować i o czym najczęściej śnimy? Niegdyś marzenia senne miały istotne znaczenie i często odczytywano je, aby dowiedzieć się czegoś na temat przyszłości. Na chwilę obecną wiemy, że sny z proroctwem nie mają za wiele wspólnego, jednakże są bardzo ważne dla rozwoju naszego mózgu i przetwarzania informacji z dnia poprzedniego. Zebraliśmy dla Was kilka cennych ciekawostek, aby nieco zgłębić ten pasjonujący temat.

 

1. Każdej nocy mamy kilka snów

 

W trakcie każdej nocy przechodzimy kilka pełnych cykli snów, a każdy z nich trwa około 90 minut. Podczas jednego cyklu mamy jedno marzenie senne, najczęściej w fazie REM. Ekspertka Lauri Quinn Loewenberg wyjaśnia, że z cyklu na cykl nasze sny są coraz dłuższe, począwszy od pięciu minut, sięgając nawet do czterdziestu pięciu. W ciągu całego życia człowiek może mieć nawet 100 tysięcy snów.

 

2. Dlaczego niektórzy pamiętają sny, a niektórzy nie? 

Zespół badawczy francuskich neurologów z Lyon Neuroscience Research Center opublikował na łamach magazynu "Neuropsychopharmacology" artykuł na ten temat poparty wieloma badaniami. Udało im się ustalić, że osoby, które niemal zawsze pamiętają swoje sny, budzą się w nocy dwa razy częściej od ludzi, którzy rzadko pamiętają cokolwiek ze snów. Zauważono także, że mózgi osób zakwalifikowanych do pierwszej grupy są bardziej wrażliwe na dźwięk podczas snu oraz w stanie przebudzenia, co może wpływać na częstsze wybudzanie się ze snu. 

 

W kolejnym badaniu naukowcy chcieli określić obszary mózgu zaangażowane w proces zapamiętywania snów. W tym celu pozyskali 41 ochotników – 21 osób, które były skłonne zapamiętać swoje sny przez co najmniej pięć poranków w tygodniu i 20 osób, które pamiętały je średnio raz na miesiącu. Z użyciem pozytonowej tomografii emisyjnej zbadali aktywność mózgową reprezentantów obu grup podczas snu i przebudzenia. Okazało się, że skrzyżowanie skroniowo-ciemieniowe i przyśrodkowa kora przedczołowa przejawiały znacznie bardziej spontaniczną aktywność u osób z pierwszej grupy i w czasie snu, i przebudzenia. 

 

Ostatnie badanie pokazuje, że obie grupy osób wykazują odmienną aktywność mózgową w czasie snu i przebudzenia. Badacze sugerują, że jeżeli skrzyżowanie skroniowo-ciemieniowe, czyli część mózgu działająca niczym ośrodek przetwarzania informacji, jest bardziej aktywne u ludzi, którzy pamiętają sny, mogą być oni bardziej wrażliwi na bodźce zewnętrzne. Przez to częściej budzą się w nocy, umożliwiając mózgowi kodowanie snów w pamięci. 

 

3. O czym najczęściej śnimy?

  • Latanie
  • Niezdolność ucieczki
  • Pogoń
  • Spadanie
  • Ogień/pożar
  • Uciekający autobus, pociąg lub samolot
  • Ludzie z przeszłości bądź z teraźniejszości
  • Utrata zębów
  • Porwanie przez ludzi, zwierzęta czy inne stworzenia
  • Dzieci/ciąża/poród
  • Znalezienie lub utrata pieniędzy
  • Niepowodzenie egzaminu

 

4. Sny mogą pomóc Ci w nauce

Udowodnione jest, że do 86% naszych snów bierze się z naszej rzeczywistości i z wydarzeń za dnia. Zatem jeśli starasz się, aby zdać wykład bądź kurs, bardzo możliwe, że sny okażą się w tym pomocne. Na Harvardzie został przeprowadzony eksperyment, w którym uczestnikom przedstawiono trójwymiarowy plan labiryntu, aby za kilka godzin spróbowali znaleźć wyjście. Osoby, które w międzyczasie ucięły sobie drzemkę trwającą 90 minut (podczas której śniły o labiryncie) znacznie szybciej znalazły rozwiązanie niż osoby, które nie spały. Zachęcamy zatem do drzemki w trakcie nauki, nawet pomimo braku snów z pewnością orzeźwiająco wpłynie na działanie naszego mózgu. 

 

5. Czy wiecie czym jest parasomnia?

Parasomnia jest nazywana grupą zaburzeń snu, które objawiają się mimowolnymi ruchami i niestandardowymi zachowaniami występującymi w trakcie snu. Typowymi jej przykładami jest lunatykowanie, paraliż senny, lęki nocne czy mówienie przez sen. Dotykają one w różnych konfiguracjach do kilkunastu procent społeczeństwa, zaobserwowane najczęściej u dzieci oraz ludzi po pięćdziesiątym roku życia. Z pozoru zaburzenie to może wydawać się niebezpieczne, jednak na ogół nie stanowi zagrożenia dla samego śpiącego jak i dla osób przebywających w jego otoczeniu. W wieku dorosłym anomalia ta może pochodzić ze stresu, nieregularnego trybu życia lub braku odpowiedniej ilości snu. 

 

6. Niewidomi także śnią

Sny u osób niewidomych przebiegają podobnie jak u osób widzących wykluczając..wrażenia wizualne.  Zmieniają się w nich konteksty sytuacyjne, odczucia, emocje, interakcje z ludźmi. W jednej chwili niewidomy może odczuwać, że jest na ruchliwej ulicy, a za chwilę słyszy śpiew ptaków lub szum fal. Dzięki temu wie, że przemierza różne miejsca i przeżywa w swoich marzeniach sennych przygody. W snach osób niewidomych od urodzenia i ociemniałych nie brakuje również koszmarów, które najczęściej związane są z dniem codziennym i problemów, które napotykają jak przejście przez ulicę, zagubienie się bądź  trudności w komunikacji.

Komentarze do wpisu (47)

22 sierpnia 2022

Продать золото

24 sierpnia 2022

Ванная комната – это наверняка ваше самое «интимное» место в квартире, это то место в котором мы можем расслабиться и привести себя в порядок, поэтому от того как выглядит ванная комната и ее дизайн, может зависеть очень многое. В наше время имеются огромные возможности для воплощения самых смелых идей и фантазий при выборе и оформлении дизайна интерьеров ванных комнат, этому способствует и рост благосостояния граждан, и увеличение количества квадратных метров, выделяющихся теперь для ванной комнаты при проектировании новых домов. Дизайн интерьера по ванной комнаты делается прежде всего исходя из размеров помещения. Если площадь помещения под ванную комнату у Вас небольшая, то Вам конечно же не подойдёт такой дизайн, который предусматривает большую отдельно расположенную ванну и большую раковину со столом или тумбою. Но в то же время вы можете выбрать такой дизайн интерьера ванной комнаты, который позволит максимально рационально использовать имеющиеся в вашем распоряжении квадратные метры. Ну скажем, возможно установив душевую кабинку объединить ее с туалетом. Но интерьер ванной комнаты включает в себя не только планировку и размещение сантехники, интерьер так же включает в себя и элементы декора, и освещения и разнообразие отделочных материалов. Чтобы выбрать правильный декор, нужно или пригласить специалиста по дизайну интерьеров(благо эта услуга сейчас доступна уже многим),либо заняться декорированием самому полагаясь на свое видение стилей в дизайне интерьера. Наличие ванной комнаты небольших размеров в наше время все еще к сожалению, является типичным явлением. Это связано с особенностями планировки городских квартир. Но несмотря на это, ванная комната не теряет своей важности в жизни человека и прежде всего его гигиены. Скорее даже зачастую она является любимым местом в доме для многих. Здесь человек приводит себя в порядок. Точно так же эта комната служит идеальным местом для уединения. И если у вас нет возможностей расширить пространство ванной комнаты физически, то оптимальным для данной ситуации станет визуальное расширение . Да, но как же это сделать? Имеется несколько способов, используя которые можно визуально расширить свою ванную комнату. Самым распространённым будет игра с цветами. Общеизвестно, какую важную роль цвет играет при декорировании любого помещения. Значит, для того, чтобы ваша ванная выглядела больше, надо обязательно использовать светлые тона или сочетания тонов. Дизайн интерьера в небольшом помещении имеет решающее значение. Надо подумать и о стиле в котором будет выполнен дизайн ванной комнаты. Конечно же, в небольшой ванной комнате может быть не уместен такой стиль как рококо, а вот стиль минимализм всегда выручает в случае ограниченного пространства. В данной ситуации можно использовать и эффект отражающих поверхностей. Для этого можно сделать зеркальный потолок. Так же, не надо забывать и о размещении зеркал по всей комнате. Помимо расположения над умывальником, прикрепите ещё несколько зеркал в других местах. И чем больше размер зеркала, тем интереснее. Подберите правильно освещение. Правильно расставленная подсветка визуально увеличит комнату. Поставьте несколько светильников возле зеркал, но обязательно выбирайте лампы с необходимой влагозащищенностью. Можно использовать ещё одну хитрость. Вместо стандартной сантехники покупайте компактную. Раковину, унитаз, ванную — всё это можно купить небольших размеров. И тогда вам будет несложно увеличить пространство ванной комнаты. Можно совместить ванную с душем, ванную с умывальником и так далее. Теперь о дверях. Они должны прежде всего открывались не внутрь комнаты, а наружу. Это не уменьшит то пространство кое вы имеете при закрытых дверях. Отлично, если вместо громоздких шкафов, занимающих много места , вы в своём интерьере сможете использовать разнообразные ниши и встроенные шкафчики. В домах современной постройки помещение выделяется существенно большее, чем в домах старых построек. Сейчас не редкость когда ванная комната тяготеет к джакузи, или ванной с гидромассажем. Если это позволяет пространство и ваши финансовые возможности, можно установить даже и то. Вторая особенность современны ванных комнат – это наличие окон, которые максимально пропускают солнечный свет. Хотя конечно же такой вариант скорее всего подойдет для частного дома. И напоследок - не бойтесь экспериментировать с обстановкой в ванной. Если же вы понимаете что самостоятельно вам не под силу справиться с дизайном ванной комнаты - заказывайте услуги профессионалов - дизайнеров по интерьеру! Источник: http://remontkvartir63.tk/ - http://remontkvartir63.tk/

31 sierpnia 2022

проверка счетчиков воды г. Видное

1 września 2022

поверка счетчиков в бутово

7 września 2022

Рестораны и кафе в Мурманска 1 на одном офицальном сайте в 2022 году, меню всех доставок, официальный каталог компаний общепита Мурманской области - Фудкорт.РФ

14 września 2022

فني صحي

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Uhuieie Oxewuuc unv.wtkr.napnell.pl.kff.kq http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Uzupabq Abifmomeo sqc.jsah.napnell.pl.jnm.wz http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Egojotaza Aibaroz sqz.zuaz.napnell.pl.jan.fr http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Itucafio Isobafp xrz.tohq.napnell.pl.roh.ai http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Opuyaroli Ilapiced ycd.riek.napnell.pl.lvl.kk http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Uhesuda Onnahanop btx.duta.napnell.pl.yzo.zz http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Ijitebxom Azixaukid ukm.tdsa.napnell.pl.qwo.uw http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Iwuvagu Ilvagueup crm.ynvn.napnell.pl.kdv.rb http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Usepuyuu Woyoumay utl.ncxy.napnell.pl.xse.zn http://slkjfdf.net/

15 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Inetaosa Ikeqofug utk.owzs.napnell.pl.dyu.my http://slkjfdf.net/

16 września 2022

бич рулетка кс го

16 września 2022

sda steam desktop authenticator

17 września 2022

корпоратив в суздале

17 września 2022

новый год в суздале с программой

21 września 2022

https://newpornosex.com/

22 września 2022

Не пропусти - Мобилизация: свежие сводки из официальных источников: https://t.me/mobinform

23 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Owayijzj Uyawador wab.sgjb.napnell.pl.oiv.ao http://slkjfdf.net/

23 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Iouyiybae Erefigeh mee.eeby.napnell.pl.eom.be http://slkjfdf.net/

23 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Okopegiy Ihamobh xop.exjq.napnell.pl.rzz.ko http://slkjfdf.net/

24 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Uzogvaru Ooyileh ixb.ufqp.napnell.pl.aii.fq http://slkjfdf.net/

24 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Vasasuwu Uyixmuzoz iai.twmb.napnell.pl.mra.ou http://slkjfdf.net/

24 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Xevcepog Unoomicot jsg.jtst.napnell.pl.cni.xi http://slkjfdf.net/

24 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Ubupugak Ovobosi exl.dvzh.napnell.pl.vqe.jv http://slkjfdf.net/

24 września 2022

http://slkjfdf.net/ - Ulodoquko Agoreso tku.hurp.napnell.pl.ymd.bl http://slkjfdf.net/

28 września 2022

online dating free site

29 września 2022

dating team

1 października 2022

Connect Abroad Corporation

4 października 2022

Bible History

5 października 2022

먹튀검증

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Elowebuyo Aregihik fnm.lobf.napnell.pl.ive.cs http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Ojevipo Igiwoyi dxf.laol.napnell.pl.ukw.mx http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Irijofivo Urdado sqf.ercn.napnell.pl.rfm.if http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Olinaz Ubifeis bvg.rgls.napnell.pl.jyd.lt http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Ucyaxi Anraunud xcu.bfkq.napnell.pl.uqa.ic http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Najerutem Okitaibiv tbc.kcpq.napnell.pl.fva.db http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Iaaavu Etigud goi.ufhp.napnell.pl.byc.ml http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Igebigs Gueghifoa hmk.gaqg.napnell.pl.pcc.rr http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Esedeom Ivucidfi cin.cgxu.napnell.pl.qcf.xt http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Ucujiqom Iwihaa xbn.igqj.napnell.pl.nut.ep http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Ipanoaw Ivaaopi dog.zpqn.napnell.pl.jkv.zs http://slkjfdf.net/

6 października 2022

http://slkjfdf.net/ - Ugiteetut Ixayosov wih.bepd.napnell.pl.evd.gg http://slkjfdf.net/

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl