Bóle głowy, pleców, problemy ze snem, rozdrażnienie - wszystko to może wynikać z nieprawidłowych warunków, w jakich śpimy.

Będąc w pracy, myślisz o drzemce, którą sobie utniesz zaraz po powrocie do domu? Nie ma w tym nic złego, przeciwnie! Drzemka po pracy ma działanie regeneracyjne, pod warunkiem, że trwa odpowiedni czas.

Sen jest kluczowy w życiu każdego z nas. Nie tylko pozwala odpocząć, ale regeneruje organizm oraz korzystnie wpływa na stan zdrowia i samopoczucie. 

Masz problemy z zasypianiem? Przewracasz się niespokojnie z boku na bok? Liczenie baranów nie pomaga? Zapoznaj się z naszym poradnikiem i zwalcz problemy ze snem!

Obecnie na rynku dostępna jest szeroka gama wymiarów poduszek. Ciekawi Was w jakiej wielkości poduszki są najczęściej kupowane?

Przeciętny człowiek spędza w łóżku 1/3 życia, średnia snu u osób dorosłych wynosi 7h, natomiast oficjalny rekord świata w niespaniu wyniósł 40 dni! Sprawdź ile czasu powinieneś ty spać.