Bóle głowy, pleców, problemy ze snem, rozdrażnienie - wszystko to może wynikać z nieprawidłowych warunków, w jakich śpimy.

Będąc w pracy, myślisz o drzemce, którą sobie utniesz zaraz po powrocie do domu? Nie ma w tym nic złego, przeciwnie! Drzemka po pracy ma działanie regeneracyjne, pod warunkiem, że trwa odpowiedni czas.

Odpowiednia pielęgnacja pościeli to niezbędnik, nie tylko jeśli chcemy zachować odpowiednią higienę i świeżość, ale również i  jakość tkaniny.

Sen jest kluczowy w życiu każdego z nas. Nie tylko pozwala odpocząć, ale regeneruje organizm oraz korzystnie wpływa na stan zdrowia i samopoczucie. 

Kładąc się do łóżka, zapewne każdy z nas jest pewny, że wypocznie, otworzy rano oczy i wstanie, witając nowy dzień. Sen to czas na regenerację, jednak nie każdy może cieszyć się spokojnym odpoczynkiem. 

W łóżku spędzamy około ⅓ naszego życia, z pewnością niektóre leniuchy nawet więcej. Sny towarzyszą nam każdej nocy, a mimo tego tak mało o nich wiemy. Skąd się biorą, co oznaczają?

Masz problemy z zasypianiem? Przewracasz się niespokojnie z boku na bok? Liczenie baranów nie pomaga? Zapoznaj się z naszym poradnikiem i zwalcz problemy ze snem!

Obecnie na rynku dostępna jest szeroka gama wymiarów poduszek. Ciekawi Was w jakiej wielkości poduszki są najczęściej kupowane?

Przeciętny człowiek spędza w łóżku 1/3 życia, średnia snu u osób dorosłych wynosi 7h, natomiast oficjalny rekord świata w niespaniu wyniósł 40 dni! Sprawdź ile czasu powinieneś ty spać.

Jakie są najważniejsze cechy oraz jaka powinna być odpowiednia szerokość i wysokość poduszki ortopedycznej? Sprawdź na co zwrócić uwagę przed wyborem tej odpowiedniej!

Zastanawiałeś się kiedyś jaką poduszkę wybrać ze wszystkich dostępnych na rynku? Sprawdź jakie poduszki królują na polskim rynku!